Elképesztő közelségben vannak már az ünnepek, és bizony (szerintem) nem én vagyok az egyetlen, aki egy kicsit félve ül le az asztalhoz. Annyi a finom falat, hogy szinte lehetetlen megállni az evést, így pedig elkerülhetetlenné válik az, hogy pár kilót hízzon az ember. Persze,…
Túlélni a Nagy Karácsonyi Zabálást
2010.12.21. 20:15 - Virgogirl
Címkék: tipp ünnep diéta étrend hellókarácsony
Együnk japánul
2009.07.06. 16:13 - Virgogirl
Címkék: diéta étrend
Persze nem nagyon, és nem sokat, csak amennyit jól esik...Mivel felmerült egy hozzászólásban az, hogy a japán nők alapvetően karcsúak, egészségesek - és persze nagyon sokáig élnek -, utánanéztem, milyen oka lehet még ennek a genetikán kívül.A leginkább kedvelt és ajánlott…
Kedves (étkezési) naplóm!
2009.05.20. 13:30 - Virgogirl
Címkék: tipp diéta
Lassan három éve - kisebb-nagyobb kihagyásokkal - vezetek étkezési naplót, és ezt tartom az egyik legjobb módszernek arra, ha valaki tudatosan és egészségesen szeretne táplálkozni. Mindig nyomon tudom követni, hogy mit, mikor (és ált. hogy miért) ettem, meg tudom határozni magamnak…